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다이어트 의지가 사라지려합니다:: - 히로인스 커뮤니티
건강
한발씩 나아가는걸음
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다이어트 의지가 사라지려합니다::
다이어트 한다는 마음으로 항상 적게 먹고 운동하고 잇엇는데 이게 입터짐일까? 어느날부터 다이어터라는걸 깜박하고 자꾸 먹고 운동이 귀차나집니다 오늘도 아침운동 한다해놓고 그냥 냅다 자버렷네영 이러다 다시 뚱땡이 전락하눈거 아닌가 걱정되요 고혈압약 먹은지 오래됫는데 요새는 약도 잘 안챙겨 먹게되네요
곱고 순수한 꽃다발
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의지가 약해졌다는 걸 인식하고 있다는 것만 해도 아직 충분히 다이어트 할 의지가 있는 겁니다. 인식조차 못하고 다른 일이 바쁘다는 핑계로 잊고 지내는 경우도 허다합니다. 반성하는 마음이 부럽네요2025. 6. 7
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옅고 성실한 란타나
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다이어트 시작한지 어~~언8개월차
12키로 빠지고 두달째 제자리걸음
왜 안빠질까?계속 의문은 생기지만
하던데로 쭈욱 해보기로....원래1년을 예상하고 아이들 낳기전몸무게로 돌아가보려구 노력중입니다~^^
우리 포기하지말고 꾸준히 해보기로해요
새벽5천보걷기 아이들 등교후 산행...산행은7천보정도 그리고 오후에 또 걷기 이렇게하구있어요
식단은 점심만 약속있을때만 일반식으로 먹구
삼시세끼 거의 샐러드에 견과류 넣어 먹었는데
소스는 요플레 한스푼넣어먹고...근데 남편이 살안빠진다 먹지 말라해서 그냥 생야채만 먹고 있네요2025. 6. 7
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믿음 소망 산수국
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헉2025. 6. 8
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루시아의 하루
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처음 몸무게가 진짜 몸무겐줄로 인식한데요
우리 뇌가~~
그래서 요요도 오는거구
침체 시기도 있는 거래요
그저 지금처럼 꾸준히만 하심 될거에요2025. 6. 8
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옅고 성실한 란타나
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그럴려구 노력중이긴한데요
그래도 노력한만큼에 결과를 자꾸 기대하네요2025. 6. 8
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밝게 돋아난 분꽃
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다이어트접은지 오래지요 ㅎㅎ2025. 6. 7
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배꽃!
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저두 빠졌다 늘었다 반복해요. 체중계보면 자극 받아서 식사 조절 했다가 바쁘다는 핑게로 관리 안하면 다시 찌기를 반복해요.2025. 6. 7
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루시아의 하루
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동감2025. 6. 8
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나긋게 곧은 산딸기
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운동도 중요하지만 다이어트에서 운동이 2라면 식단은 8을 차지한다더라고요.
운동하기 힘든 날엔 평소보다 조금 덜 먹는다고 생각하시고 식이조절을 하시는 건 어떨까요?2025. 6. 7
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바쁘게 살자
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고혈압약은 꼭 드셔야합니다
의사샘이 끊으라고 하신건 아니죠?
먹다가 안먹으면 위험하다고
했어요~ㅠ
살 빼는것도 중요하지만 건강
잘 챙기세요~2025. 6. 7