한발씩 나아가는걸음
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곱고 순수한 꽃다발
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의지가 약해졌다는 걸 인식하고 있다는 것만 해도 아직 충분히 다이어트 할 의지가 있는 겁니다. 인식조차 못하고 다른 일이 바쁘다는 핑계로 잊고 지내는 경우도 허다합니다. 반성하는 마음이 부럽네요2025. 6. 7
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옅고 성실한 란타나
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다이어트 시작한지 어~~언8개월차
12키로 빠지고 두달째 제자리걸음
왜 안빠질까?계속 의문은 생기지만
하던데로 쭈욱 해보기로....원래1년을 예상하고 아이들 낳기전몸무게로 돌아가보려구 노력중입니다~^^
우리 포기하지말고 꾸준히 해보기로해요
새벽5천보걷기 아이들 등교후 산행...산행은7천보정도 그리고 오후에 또 걷기 이렇게하구있어요
식단은 점심만 약속있을때만 일반식으로 먹구
삼시세끼 거의 샐러드에 견과류 넣어 먹었는데
소스는 요플레 한스푼넣어먹고...근데 남편이 살안빠진다 먹지 말라해서 그냥 생야채만 먹고 있네요2025. 6. 7
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믿음 소망 산수국
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헉2025. 6. 8
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루시아의 하루
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처음 몸무게가 진짜 몸무겐줄로 인식한데요
우리 뇌가~~
그래서 요요도 오는거구
침체 시기도 있는 거래요
그저 지금처럼 꾸준히만 하심 될거에요2025. 6. 8
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옅고 성실한 란타나
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그럴려구 노력중이긴한데요
그래도 노력한만큼에 결과를 자꾸 기대하네요2025. 6. 8
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밝게 돋아난 분꽃
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다이어트접은지 오래지요 ㅎㅎ2025. 6. 7
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배꽃!
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저두 빠졌다 늘었다 반복해요. 체중계보면 자극 받아서 식사 조절 했다가 바쁘다는 핑게로 관리 안하면 다시 찌기를 반복해요.2025. 6. 7
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루시아의 하루
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동감2025. 6. 8
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나긋게 곧은 산딸기
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운동도 중요하지만 다이어트에서 운동이 2라면 식단은 8을 차지한다더라고요.
운동하기 힘든 날엔 평소보다 조금 덜 먹는다고 생각하시고 식이조절을 하시는 건 어떨까요?2025. 6. 7
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바쁘게 살자
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고혈압약은 꼭 드셔야합니다
의사샘이 끊으라고 하신건 아니죠?
먹다가 안먹으면 위험하다고
했어요~ㅠ
살 빼는것도 중요하지만 건강
잘 챙기세요~2025. 6. 7
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하얗게 풍성한 앵초
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전 많이 걷고 야식 안 먹으려고 노력하고 있어요 다들 힘냅시다2025. 6. 8
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