그윽한 금잔화
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낭만커피
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생활에 몸이 너무 지쳐서 그럴수도 있어요.
내가 뭘 좋아했었나 생각해보시고
운동이나 취미활동이나 문화생활 또는 맛집탐방같은거 하시면서 스트레스 해소해보세요.
전 주말에 다몰라라하고 늦잠자고 예쁜카페가서 책읽고 빵먹고 휴대폰갖고놀면 그렇게 좋더라구요.
혼자만의 힐링방법을 찾아보세요.
응원드려요2025. 5. 13
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희야4
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저도 비슷했는데 제 일, 공부 다시 시작하면서 조금씩 나아졌어요.
상황이 바뀌거나 원망이 사라지진 않았는데 우선 저한테 집중하니 그 시간이 줄어들긴 하더라구요. 우리 같이 힘내봐요2025. 5. 13
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아련한 카네이션
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기다림속에 그냥사는삶 저도 잘안되지만 그냥 살아보려하는중입니다 응원합니다2025. 5. 13
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네잎크로버
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기대가 크면 실망도 큰법이잖아요
그냥 모든게 내탓이려니 생각하고
내려 놓으면 맘도 편해져요
응 원 합니다 ~ 화이팅 하세요 ^^2025. 5. 13
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쏙 청량한 카네이션
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위에분들 말대로 나를 위한 시간 만드세요 참 중요해요. 힘내세요 응원합니다2025. 5. 13
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붉은 해당화
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저는 요즘 긍정에세이 글을 읽고 있는데 많이 도움이 되더라구요... 아침 저녁으로 읽는데, 생각이 복잡할 때는 생각을 멈추시고 글을 읽어보세요~!2025. 5. 13
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그윽한 금잔화
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감사해요2025. 5. 13
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환하고 든든한 배꽃
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저도 일하면서 힘들때,
주민센터 일주일에 두번 저녁8시 요가 다녔는데,
도움이 되었어요. 수강비도 3개월에 3만원
못따라하는건 누워서 쉬기도하고,
장구나 북, 난타 이런것도 스트레스 완전 풀려요.
그리고 서점가시면 긍정. 행복이런 글들을
필사하는게 있어요.
따라 필사 해보시는것도 도움이 됩니다.2025. 5. 13
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해피니스
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무리되지 않는곳 으로
걷기 등등.
가벼운 운동을 시작하심
어떨런지요2025. 5. 13
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꾸준히
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갱년기 폐경기이신가요
그럴 때는 먼저 자기를 챙기시고 사랑해주세요
햇빛도 쬐며
산책도 하시고
운동이나 취미를 가져보세요
봉사활동이나 일을 하셔도 좋아요2025. 5. 14
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풍실 핀 앵초
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배우고 움직이고 달라질 거라는 걸 깨달으신 것부터가 변화의 시작 아닐까요? 실행해보세요^^
화이팅입니다!!!! 응원합니다♡2025. 5. 14
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