최고은 히로인
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저두 그런데 또 허리에 걷기만한게 없다네요~ 우리 힘내요2025. 8. 12
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최고은 히로인
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힘내요~2025. 8. 12
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샹그릴라
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저도 허리디스크로 고생합니다
비오니 더 ㅠ 한의원 왔네요2025. 8. 12
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비밀스런 히로인 1
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제자리걸음도 좋대요2025. 8. 12
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옅고 선명한 꽃비
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에고ㅠ 한의원 한번 다녀오셔요 강추강추입니다!2025. 8. 12
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해당화
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허리통증은 정말 너무 힘들죠 ㅠㅠ2025. 8. 12
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마뇽쓰
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2년전에 저도 갑자기 디스크에 문제가 생겼는데 한달가량 누워있다가 치료받으면서 5분.10분씩 걷기시작한 후로 급격히 좋아졌어요~ 무리하지말고 걷기하시면서 언능 나아지시길 바래요~^^2025. 8. 13
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로맨틱한 꽃무릇
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저도 허리디스크있는데 육아하면서 통증이 심해져서 도수치료 받고있는데 괜찮은거같아요ㅎㅎ2025. 8. 13
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소소 히로인
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저도 허리안좋을때 계단운동했더니 완전 좋아지더라구요. 화이팅2025. 8. 20
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후레시박
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저도 허리디스크로 오랫동안 고생하다 2년전에 토져가지고ㅜㅜ 헬스하다 지금은 필라테스에 정착했어요. 코어운동이 답이더군요 제 경우엔. 가격이 비싸서 결재때마다 손떨리지만..통증없이 살고싶어서 계속하고있어요. 조심스레 추천드립니다2025. 8. 22
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곱고 포근한 해당화
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저도 애기낳고 3년차에 애안다 디스크터져 수술했어요..디스크수술후 10년동안 꾸준히 운동중입니다 운동밖에 없네요ㅜㅜ2025. 8. 23
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보리보리
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폼룰러 해보세요 저는 그걸로 허리 많이 풀어주니 좋더라고요2025. 8. 27
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비밀스런 히로인 2
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허리 찜질도 집에서 해주시면 좋아요!! ㅎㅎ 아침엔 간단스트레칭2025. 8. 31
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둘둘마밍
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허리에 얇은 베개 깔고 누워보세요~2025. 9. 1
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굴개씨
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저도 임신하고 생긴 허리통증이 오래가서 계단도 못올라가고 누워서 일어나기 힘든 때도 있었네요ㅜ 한의원도 효과 없었구요.. 살려고 운동했는데 운동하니 통증이 많이 줄었어요!2025. 9. 2
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