히로인스엄마들의 이야기가 모이는 곳, 히로인스 앱을 설치하고 내 또래, 우리 동네 엄마들과 고민과 정보를 나눠보세요.
♡발목에 쥐나는 특발성 근육경련 - 히로인스 커뮤니티
건강
♡내사랑 수♡
동네 정보
베스트글
♡발목에 쥐나는 특발성 근육경련
발목이 갑자기 뻣뻣하게 틀어지며
발바닥이 뒤집어 지고 통증이 엄청나게
심하게 느껴지며 고통스럽고 아파요
발끝을 잡아당기고 다리를 위로 향하게
해서 주무르고 해결을 하면 경련이 풀어지고
그 다음은 또 피부가 바람이 스쳐도 아파요
1시간 이상은 통증때문에 고통스러운데
병원에서 하지 정맥류 혈액검사 초음파
별별 검사를 다했는데도 아무이상 없다고 합니다 한방치료 침 맞고 부왕뜨고 고가의 보약도
2회 복용하고 할 수 있는 모든것을 다해봐도
아무런 소용이 없어요
고함량 산화마그네슘 414.53mg
메코발라민1000 함유 토코페놀 함유
MBP 등등 도움이 된다고 하는 건
전부 찾아서 복용해요
저 같은 경우는 드물게 나타는 현상
특발성 근육경련이라고 합니다
특별한 치료도 없고 원인도 불분명한
정말 고통스럽고 힘들어요ㅜㅜ
윈인이 무엇인지 알수가 없으니
더 답답하고 대환장해요ㅜㅜ
모두들 건강관리 유의하시고
날마다 행복하세요
고맙습니다 ~♡♡♡
귀염둥이할미 히로인
동네 정보
어쩌요 통풍도아니고 많이힘드시겠는데2025. 8. 2
답글달기
♡내사랑 수♡
작성자
보통 사람들이 겪는 다는
쥐난다와 다른 거 같아요
안해본게 없어요
한번씩 경련이 일어나면
대환장해요ㅜㅜ
걱정해 주셔서 고맙습니다
건강관리 잘하세요2025. 8. 2
답글달기
산본맘
동네 정보
아~ 저도 얼마전부터 그런 증상이 자주 나타났는데 며칠전엔 며칠동안 발목이 아파서 파스 붙이고 고생 했어요. 건강 관리 잘 해야 겠네요.2025. 8. 7
답글달기
♡내사랑 수♡
작성자
반가워요
좋다고 하는 건 다 먹어 보고
검사도 이것저것 별별 검사다
했는데 이유도 원인도 모르니
답답하죠ㅜㅜ
살아보니 건강이 최고네요2025. 11. 1
답글달기
많이 청아한 나팔꽃
동네 정보
통풍검사한번 해보세요
좋은결과있길 기원합니다2025. 8. 2
답글달기
♡내사랑 수♡
작성자
고맙습니다
필요하다는 검사는 전부했어요
병원에서 더이상 해줄 수
있는 게 없다고합니다
그래서 한방치료도 해보고
비싼보약도 복용하고
전해질이 필요하다 해서
포카리도 계속 먹고 있답니다
폭염에 건강관리 유의하시길요2025. 8. 2
답글달기
행복해요ᆢ함께해요♡
동네 정보
저도 발가락이 칼로 벤듯 아프면서
쥐가 자주 나는데
정형외과다녀도
낫지가 않네요2025. 8. 2
답글달기
♡내사랑 수♡
작성자
에구구 많은 사람들이
그런 경험을 하시고
통증을 호소하시나봐요
정형외과 소용없어요
고함량 산화마그네슘
꾸준하게 드셔보세요
도움이 되셨으면 좋겠어요
댓글 고맙습니다2025. 8. 2
답글달기
개망초
동네 정보
아마 저도 같은 증상인듯 해요ᆢ고통이 말할수 없을 만큼 해요ᆢ다만 요새는횟수가 줄었어요
다리 쭈욱 펴고 발끝을 몽쪽으로 담기시길요2025. 8. 2
답글달기
♡내사랑 수♡
작성자
넹~저는 발바닥이 안으로 꼬이면서
통증이 심해서 감당이 안되는데
다른 사람의 도움을 받고 그통증에서
벗어나면 꼼짝 못하고 그자리에서
누워서 가만히 있어야 해요
오랜 시간이 지나면 언제 아팠는지
모르게 아무렇지도 않다는거죠
문제는 오롯이 혼자 감당해야
하니까 너무 힘드네요
아프지 마세요 건강이 최고입니다2025. 8. 2
답글달기
금*다냥
동네 정보
건강이 최고
한겨울보다 이여름 이 더 더욱
조심해야하는 경우가 많더라구여
면역력 키우기2025. 8. 2
저도 그맘 알아요 자다 기지게 잘못하면 쥐나서 울고 난리도 아니랍니다 근데 요즘 💪 스쿼트 런치자세 요가에서 풀어주는 고관절 운동 넘 효과 있고 헬스장에. 발판에 발대고미는 다리운동 넘 효과 있어요일단은 다리 근력을 키우세요 전 어깨도 엠알아이. 찍으려고 혓다가 운동 아니 아침 💃 로 고쳣어여 뭐니뭐니혀도 운동이 최고 👍 랍니다 열씨미 화이팅2025. 8. 3
답글달기
♡내사랑 수♡
작성자
넹 고맙습니다
여러가지 운동 치료법
부족하다는 영양소 건강식품
한방치료 보약 필요한 검사
안해본것이 없어요
그러다 사고로 대수술까지 하고
정말 너무너무 고통스러운데
방법이 없으니 답답한거죠
건강관리 유의하시고
즐거운 시간되세요2025. 8. 3
많이 힘드시겠습니다 저두 간간히 발가락 종아리에 한번씩 쥐가나고 발 앞꿈치도 아파요 그래서 저녁마다 따뜻한물에 식초좀넣고 30분씩 족욕하니 그게 조금 도움이 되는것같아요 아무튼 빠른 쾌유를빕니다2025. 8. 20
답글달기
♡내사랑 수♡
작성자
많은 사람들이 그런
경험을 하시는 거 같아요
그런데 수하고는 좀 다른듯
합니다ㅜㅜ
건강관리 유의하시고
즐거운 시간되세요
고맙습니다2025. 8. 20
답글달기
일체유심조
동네 정보
첫째 혈액순환이 안되서 나타나는 현상일 수 있고요
수지요법에서는 엄지손가락 ㆍ새끼손가락이 다리에 해당되는 부위니까
엄지 ㆍ 새끼손가락을 자주 주물러 주세요 양쪽 좌ㆍ우 손에서 엄지 ㆍ 새끼손가락을 자주 주물러주세요
수지요법은 손에 우리의 온몸과 오장육부가 연결되어 있어서 아픈곳에 해당되는 부분을 손에서 찾아 관리해주는 대체의학 요법이예요
꾸준하게 해 보세요~2025. 8. 22
답글달기
♡내사랑 수♡
작성자
넹~따뜻한 마음이
느껴지는 댓글 고맙습니다
열심히 노력해 보도록 할께요
폭염에 건강관리 유의하시고
즐거운 시간되세요2025. 8. 22