보리깡
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아카시아향이 솔솔
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힘내세요2025. 5. 24
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노란 수선화 🌼
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혼자서 숲길이나 꽃보며 산책 해보세요
음악들으며~~~2025. 5. 24
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굿데이82
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공원같은곳 가셔서 한바퀴 돌아보셔요~
기분전환 되더라구요♡2025. 5. 24
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빈두루 화이팅
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꼭 걸으며 자연을 만킥하세요.2025. 5. 24
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맑고 빛나는 달맞이
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에공.. 시원한 공기 함 마시고 오셔요~2025. 5. 24
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말랑이
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저도 요즘 그래요ㅜㅜ2025. 5. 24
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크리미
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저도 요즘 그래요 ㅠㅠ 괜히 짜증만 늘구요2025. 5. 24
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엄지척
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저도 그럴적마다 몸을 움직입니다
힘내세요^^2025. 5. 24
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마사리
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기분전환으로 자주 산책하고 음악을 들으면서 걸어보서요~~2025. 5. 24
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신경아
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가까운 곳에 헬스장 있으면
운동을 땀나도록 해보시는건
어떨까여?
갱년기 치료 한의원에서도 해주길레
침도 맞고 한약도 먹어봤지만
저같은 경우는
운동이 최고였어요.2025. 5. 24
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곱고 반짝이는 배꽃
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하고싶었던~ 미뤗던~ 취미 생활 찾아 보세요~ 저는 작년에 찾았거든요~~ 주말이 기다려 집니다~2025. 5. 24
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달콩이
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힘내세요~2025. 5. 24
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깊고 정교한 배꽃
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갱년기여요.
기분조절이 고장나는 갱년기.
이젠 그것뿐만 아니라 많은것들이 몸속에서 이상신호 보내요. 그때마다 내 몸에 지지않게 취미를 지금부터 찾아보세요. 응원합니다.^^2025. 5. 24
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갱년기야 쫌
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몸을 혹사시켜야되요~~~2025. 5. 25
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우정의 금잔화
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그러게요. 요즘 이래저래 큰 산을 넘고 있는 기분입니다. 맘이 내맘같지 않네요. 그래서 더 많이 걷고 있습니다. 화이팅입니다^^2025. 5. 24
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그만먹 10시취침
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저도 그래여 기분이…
눈물만 주루룩 흘릴때가 많아요
저희 잘 이겨내 봐요~2025. 5. 24
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희쩡이
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저도 그런적 있었는데 우울증일수도 있어요.
계속 지속된다면 전문가를 만나보셔요2025. 5. 24
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많이 자라난 창포
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저는 호르몬치료도 수영장걷기도 ~여지껏 없었던 뼈아픔도 하나하나 병원다니면서 받아들이고 있는중2025. 5. 24
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지구별여행자
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다 지나가는 감정들이니 잘~~흘려보내세요2025. 5. 24
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혜원마마
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감사일기쓰거나
실내말고 공기놓은곳에서 산책 혹은 둘레길걷기
새벽에 재래시장가거나..전 숲길 걸으니 잡념없고 치유되는 느낌받았어요
일기쓰며 눈물나와도 쓰고 끄적이고, 한결 마음이 가벼워졌어요2025. 5. 24
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만보 화이팅~!
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저두 요즘 그래요 ㅠ2025. 5. 24
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미월이
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예날 어머니들이 말하죠.
살기바빠 갱년기를 모르고 살았다고요.
바쁘게 사는것도 방법입니다2025. 5. 24
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소예리라욤10시취침
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시간이 지나면 좋아져요
그러다 좀그랬다가
좋아지다가
요즘....또눈물이 많아지는 ㅎㅎ
저도 그러고있어요
너무 애쓰지마시고
문앞 카페가서
커피한잔 마시고 오세요2025. 5. 25
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환하고 심오한 달래
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저는 그럴땐 슬픈 드라마나 슬픈영상 보면서 펑펑 울어요 한번 털어버리면 좀 나아져요 힘내세요. 눈물을 참을 필요는 없어요 더 병이되요2025. 5. 25
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갱년기야 쫌
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갱년기 100%입니다
전 가슴이 두근거렸구요
잠안오구요
맬 피곤에 쪄려있어요
눈이 피곤함 전신이 다 아품요
이유없이 신경질이팍나고 짜증나고 우울하고 살은 죽어라 안빠지고 몸뚱아리는 갈수록 무거워짐요ㅠ2025. 5. 25
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백일홍 꽃
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갱년기 우울증같네요 저도8년전에 그랬는데 병원치료받으면서 아침저녁으로 음악들으면서 걷기했더니 많이좋아졌습니다2025. 5. 26
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