비밀스런 히로인
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비밀스런 히로인 1
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40전후로 저도 디스크생겨서 그이후로 운동량 늘렸어요. 통증시작되는 초기에는 안정하고 약으로 통증조절되면 운동시작해보세요. 대신, 무리하지않는선에서2025. 9. 16
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비밀스런 히로인 2
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다시 건강해지시고 회복되시기를 바래요2025. 9. 16
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두딸하루맘
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재활PT로 지금부터라도 시작해보세요. 근육은 언제나 생겨요. 나이가 들어도2025. 9. 16
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날위해서라면
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아이고 지금부터 근육적금 들으셔야 하는데 고생 많으세요
저도 그 사람의 1인이라 지방이 전 잡고 있어서 ㅋㅋㅋㅋ 교수님이 살을 먼저 빼라 하시네요
우리 같이 근육키워봐요2025. 9. 16
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박혜경
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마자요 근육이 등과 허리잡아주는2025. 9. 17
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하루한시간운동하기
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주변에서 통증주사 맞아보라는데 무서워서 약이나 신전운동으로 버티는중입니다. 매일 걷기가 답이랍니다.2025. 9. 17
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