건강검진으로 중성지방과 총콜레스테롤이 너무 높게 나왔는데 낮추는 방법 공유해주세요~ 총콜레스테롤 수치 700이상 중성지방 2,000이상입니다.ㅠㅠ 한달전부터 약 복용중이고, 채식위주 식단으로 바꿨어요. 곡물가루+아몬드브리즈(프로틴 또는 식이섬유) 섞어서 마시고 어제부터 공복에 당근주스를 마시기 시작했습니다! 근래에 컨디션이 떨어져서 빨리걷기는 쉬는 중입니다ㅠ