초당산맘
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수성댁
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유투브 서울대 정선근교수님
찾아서 자세 자주 하세요 최고 입니다
퇴행성이라 안좋을때마다 하니
병원안갑니다2025. 5. 18
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초당산맘
작성자
감사합니다2025. 5. 18
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멀리가는 향기
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저도 목디스크로 신경이 눌리는데 의사서냉님께서 유투브 보면서 따라 하라고 하네요.
힘내서 열심히 해보시게요.2025. 5. 18
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초당산맘
작성자
감사2025. 5. 18
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피자굽는언니
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저도 들어가봐야겠ㅈ네요2025. 5. 18
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압구정
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편한밤되세요2025. 5. 18
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달맞이
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저는. 물리치료받으면서 스트레칭 열심히 해요 3개월 되가는데 통등이 덜해요. 베게 잘선택하시는것도 중요해요2025. 5. 19
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초당산맘
작성자
감사합니다2025. 5. 19
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보라백일홍
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엄마 의봄날 프로 나오는 신영철 박사2025. 5. 19
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마님짱
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통증크리닉 가니 좁아진 통로를 넓혀주니
통증도 팔저림도 좋아지더나고요
5번해서 지금 관찮아 졌어요2025. 5. 19
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노란 민들레
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배개가 중요합니다
목운동도 해서 스트레칭 힌고요
목에 좋은 배게. 만들어 보세요
타월을 돌돌말아 꼭 목에다 받쳐 배고
자면 많이 좋아져요2025. 5. 20
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알밤맘
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저도 정선근 교수님 유투브보고 혼자서 매일 꾸준히 운동해서 회복 됐답니다2025. 5. 21
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똑순이(동백)
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응원합니다2025. 6. 21
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오영숙
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응원합니다2025. 6. 24
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오영숙
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응원합니다2025. 6. 24
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오영숙
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응원합니다2025. 6. 24
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오영숙
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응원합니다2025. 6. 24
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오영숙
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응원합니다2025. 6. 24
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오영숙
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응원합니다2025. 6. 24
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오영숙
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응원합니다2025. 6. 24
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