버들류 좋아요
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베스트글베스트글보라백일홍
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저도 왼쪽 다리가 쥐가 나네요2025. 10. 17
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비밀스런 히로인 1
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좀전 유투브 보니 다리저리고
무거운것 방심하지말고 진료 받는게
좋다는 말 듣고 저도 검사한번 해볼려구요2025. 10. 17
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많이 고운 작약
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다리아프고 저리는것은허리에 문제가 있어서 그래요 빨리 병원행 :2025. 10. 17
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비밀스런 히로인 2
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저도 한동안 그래서 병원 갔었는데 이것저것 검사하더니 나이들어서 그렇다네요 ㅜㅜ
그래서 그냥 그러려니 하고 지냈더니 요즘은 괜찮았어요2025. 10. 18
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비밀스런 히로인 3
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방치하면 안됨니다 허리일수도 있어요치이라도 맞아보세요2025. 10. 18
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수기수기
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받침이틀려네요 침 이라도 맞아보세요2025. 10. 18
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보라백일홍
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따듯하게 관리 하시면2025. 10. 20
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로즈마리
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70이 넘으니 몸이 아파도 회복도 느리고 마음도 외롭고 운동을 할라치면 며칠씩 몸살? 이 나네요 이젠 건강이 재산이란 말이 실감납니다2025. 10. 21
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우리함께
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응원합니다 늘행복하세요2025. 10. 21
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비밀스런 히로인 4
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자세가 중요합내ㆍ
다리가 저리고 허벅지가
아픈 것은 1-2년 후 허리가
탈 난다는 신호에요
저도 2년전부터 슬슬 아프고
쥐나기 시작하더니
회수가 잦아지는 거에요
병원가도 진통제나 물리치로 밖에
없다는데 자세가 중요하대요
평생 옆으로 자던 것을
똑바로자고 어깨를 펴는
운동을 꾸준히 하니
아프던 회수가 점점 줄어들고
6개월 되니 아픈 증세기
없어졌어요 그리고 다리 저린 데는
마그네슘 캴슘 보조제가 좋아요
잠자는 동안 허리 바르게 하려면
똑바로 자고 수건 하나
둘둘 말아 허리에 대고
주무시길요
중요한 것은 병원보다
올바른 자세입니다2025. 10. 24
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보라백일홍
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저두요 따듯하게2025. 10. 27
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비밀스런 히로인 5
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다리절임은 혈액순환이 도움이 되는데요 종아리맛사지를 많이 해주시면
도움이 됩니다2025. 10. 29
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세종을 빛내는 여자
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오늘도 당신을 응원 합니다.2025. 10. 30
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잠자리
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혈액 순환이 안되시나보군요.
응원합니다 ^♡^2025. 10. 30
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창이엄마
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마그비 복용하세요.2025. 11. 5
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자스민
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응원합니다2025. 11. 6
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