케익소녀
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햇살가득
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처음이 어렵지..마시기 시작하면 늘어요~
저도 커피만 5잔 먹던 사람인데..지금은 하루 4~5리터 마십니당..
맹물 어려우면 보리차, 옥수수차부터 시작해보세요~
알림해두구 습관처럼 마시면 좀 더 도움되요.
전 그냥 물병 옆에두구 수시로 마셔요
화이팅입니다!2025. 7. 16
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케익소녀
작성자
답변 감사드려요 도움될듯합니다2025. 7. 16
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비밀스런 히로인 1
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저도 물 요구르트병 하나가 정량입니다. 새볔에 다리에 쥐가 나서 병원에 말하니 물을 많이 먹으라 하더군요. 열심히 노력 중인데 500 리터정도 간신히 마십니다 조류형인 사람들이 물을 안마신다네요. 땀도 잘 안흘리고요. 일삼아서노력해 봅시다. 응원합니다2025. 7. 16
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브럼비
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저도 아아를물처럼마셨었는데 관절염이 나이대에비해 빨리오고 잘 나질않아요 계속재발하고ㅜ
병원에서는 물많이마시라고하네요 요즘 일어나자마자 의식적으로 한잔씩마시고 때때로 정수기보이면 또마셔요2025. 7. 16
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터닝포인트
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물 마니 마셔야
치아 잇몸 예방
방광염 예방
변비 예방
건강도 전체적으루 예방
두 시간에 한 번씩 알람 ⏰️ 설정하셔서
물 마시기 습관 들여 보세요.
해놓고 한 컵 드세요.2025. 7. 16
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핑크레이디
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그래도 그동안 잘사신거죠?
소변색이 진하지않고 요로감염 자주
안걸림 된거죠 뭐ᆢ사람마다 소모량 다르니
근데여름 수분많이뺏기니
조절은 필요할것같네요2025. 7. 16
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비밀스런 히로인 2
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저두 님과 같은 상황이었는데 탈수증상도 변비도 겪었던지라 억지로라도 마시려 노력했더니 지금은 수시로 마시는듯해요^^수분섭취가 중요하다고 하니까 조금씩 늘려보세오ㅓ2025. 7. 16
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맑게 자란 붓꽃
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어떤분이 진짜 물을 안먹는데
어느날 미친듯이 아랫배가 아파서
병원갔는데 물을 너무 안먹어서 돌이 생겼데요
충격요법으로 돌을 소변으로 뺀다는데..
이것도 한두번 치료한다고 되는것도 아니라고.
그리고..진짜 역대급 고통이였다고..ㅡ..ㅡ
그이후로 무조건 하루 2리터 이상 물을
드신다함ㅋ2025. 7. 16
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빛나고 환한 산딸기
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저도그래요 ㅠ 억지로 먹는연습하고있어요 ㅠ2025. 7. 16
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비밀스런 히로인 3
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우리 몸이 무엇으로 채워져 있는지 생각을 해 보시면 조금이라도 드셔야 해요
물도 자기 몸에 맞게 먹어야 합니다
남들이 1리터 이상 마셔야 된대 라는 말에 맞추면 안됩니다
제가 그랬다가 수독증이 생겨서 이젠 물양을 줄이며 갈증 날 때만 먹습니다 신장도 문제가 생기더라고요
수분이 부족하면 여러 문제가 생겨요
그리고 몸에 염분이 너무 없어도 쓰러져요
염분이 많으면 부종이 생기죠? 염분 부종을 내리려면 물을 많이 마셔서 소변으로 배출 해야 된답니다
독소를 몸 밖으로 배출 시키려면 물을 마셔서 땀이든 소변이든 나가게 해야 한다네요
저희 엄마가 정말 물을 안드시는데 이번에 알수 없는 그 무엇으로 고생을 하셔서 물이 얼마나 중요한지 깨달은 기회가 됐어요 응급입원까지 했답니다
결과는 물도 너무 안마시고 몸에 염분이 너무 없어서 쓰러지신거랍니다. 탈수증과 전해질 문제
차 종류나 이온 음료로 조금씩 늘려보세요2025. 7. 16
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