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외로워요 - 히로인스 커뮤니티
건강
비밀스런 히로인
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외로워요
혼자라 느끼니 외롭네요
외롭다 못해 고독해요
남편은 남의 편이고~
벌이도 없는 자식들은 해프고~
직장 동료는 동료가 아니라 경쟁자인지 오래~
요즘처럼 사람들이 다 무섭게 보이고 싫어진적이 없네요 .모임도 관계도 다 정리한다는데 정리할것도 없습니다
어딜가도 무관심에 늘 외롭네요
아무도 없어요 ㅠ
매일 만나는 사람들속에 혼자네요 ~
다가가보지만 단답형이고 관심을 안주네요
성격때문일까요 ㅠ
비밀스런 히로인 1
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우울증 일수도 있겠네요..2025. 12. 24
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비밀스런 히로인 2
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그래도 사람 때문에 스트레스 받고 상처 받는것보다 혼자가 편해지는 요즈음..운동도 하시고 자신을 위해 하루하루 살다보면 외로움도 없어질 거에요. 응원합니다2025. 12. 25
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현우맘
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우선 우울증 진단 받아보시고 아니라하면 나외의 것들에서 눈 돌려 나를 위한 시간을 가져보셔요. 세상 제일 귀한 건 나니까요~응원합니다^^//2025. 12. 25
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비밀스런 히로인 3
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제가 요즘 법륜 스님의 야단법석이라는 책을 읽고 있답니다.
법륜스님의 즉문즉설이 제게는 와 닿지 않았고 질문자의 고통에 공감도 안해 주시는 것 같아 별로 좋아하지 않았는데 계속 책을 보면서 현실을 직시하게 되고 마음 수양을 하게 되네요.
타인과의 관계속에 외로움을 느낀다고 하면법륜스님은 아마 인간은 다 외로운 존재다.
니가 다가간만큼 타인도 너에게 잘 해 줄거란 기대는 하지마라, 기대를 하니 실망이 크다. 니가 한만큼 되돌려 주는 것은 상대의 선택이지 니가 할 수 있는게 아니지 않냐?, 직장 동료가 경쟁자라는 것은 니가 그렇게 느껴서다라고 말씀하실 듯요.
저는 법륜스님 책을 읽으면서 내가 할 수 있는만큼만 기대없이 하자고 생각하고 있습니다.
참 냉철한 말씀이신 것 같은데 계속 글을 읽다보면 하나도 틀린 말이 아니더라구요.
관계속에서 느끼는 외로움이 타인과의 관계속에서 느낀 지속된 실망으로 인한 일시적 현상인지? 정말 우울증으로 인한 현상인지 잘 들여다 보셔요.
우리는 알게 모르게 내가 한만큼 상대에게 기대하는 것이 분명히 있을텐데 다양한 이유로 기대감을 내려놓기가 쉽지는 않을 거예요.
그리고 내가 아무리 노력해도 내 노력을 인정하지 않는 사람들도 분명히 있구요.
남편. 자식들 생각하면서 이것저것 혼자 걱정하고 고민하시니 마음이 더 괴로우실듯~~
주변 사람들에 대한 기대나 걱정은 좀 내려 놓으시고 때론 본인만 생각하는 조금은 이기적인(법륜스님은 이게 왜 이기적이냐고 할거예요) 마음 가지셔도 될 듯요.
마음 잘 추스리시고 성탄절인데 본인에게 선물도 하시면서 성탄절 잘 보내시기 바랍니다.
응원할게요2025. 12. 25
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나나~~
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오~~ 너무 공감요.. 답글 잘 읽었습니다..
비밀스런 히로인님 종교를 가진 사람이 무교인 사람보다 생활 활력과 건강이 훨씬 긍정적이란 리서치를 읽은적이 있습니다.. 저는 걘적으로 기독교인이고 성가대를 40여년 하면서 일주일에 3~4시간 맘껏 소리높여 찬양하며 외로움을 날리는 중입니다
모쪼록 힘내시고 님만의 좋은 활력을 찾으시길 권면드려봅니다2026. 1. 14
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비밀스런 히로인 29
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Try living a busy life. There is no lonely time.
Whether at home or at work... There are people in every relationship.
Not everyone likes me.
My body is comfortable when my heart is at ease.
Take some time to clear yourself and think carefully about what you truly want to do.
I hope you have a great day today.2026. 1. 16
공감합니다.
고민 나누고 공감해 줄 친구가 핖요한데 참 쉽지않더라구요.
그 어떤 상담가도 벗이 될 수 없으니 더 귀한거 같아요.
내 안의 나에게 오늘도 토닥토닥 안아줌이 필요한듯합니다.
힘 내기로해요2025. 12. 25
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비밀스런 히로인 6
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삭제된 댓글입니다.2025. 12. 25
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청양고추
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응원합니다2025. 12. 25
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좋은 생각
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코로나19 그때부터 홀로서기 했어요
편해요 외로움 고독 퇴직후 더
느끼지만 몸이 건강하세요2025. 12. 25
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비밀스런 히로인 7
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에구구.. 번아웃처럼 맘이 많이 힘드신거같네요 ㅠ.ㅠ
혼자 그렇게 견디지 말고 우울증 상담 해보심이 좋은듯해요. 저도 예전 직장 다닐때 만사가 짜증나고 즐거움도 없고 주변사람들이 다 싫고 자식들도 남편도 나를 힘들게 하는 존재처럼 버거웠어요.
우울증 약 먹고 주말엔 혼자 동네산을 가면서 땀도 흘리고 내마음속을 돌아다보면서 지내기를 1~2년 했더니 이젠 많이 좋아졌어요. 그동안 남편도 자식도 나를 힘들게 했던게 아니라 어쩌면 제가 우리 가족을 힘들게 하지 않았나 반성도 했어요.
혼자 끙끙대지 말고 전문가 상담 받길 바래요.2025. 12. 25
인생은 혼자인거 같아요. 다른이에게서 행복과 위로를 구하기 보다 나 자신을 내가 응원해주고 돌보는게 필요한 시대인듯 합니다. 조그마한 위로가 되길 바라며 써봅니다2025. 12. 25
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비밀스런 히로인
작성자
감사합니다 댓글보며 생각이 많마집니다2025. 12. 25
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희락성
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힘들때 마음속에 채면을 걸어보세요
괜찮아라고 내가 갖고싶은 종교가있으면 맘속으로 기도해보세요 그러면 분명 좋은일이 있을겁니다 추운날씨 건강잘챙기시고 편안한밤되세요~^^2025. 12. 25
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비밀스런 히로인
작성자
감사합니다2025. 12. 25
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구미호
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좋은하루 응원합니다 건행2025. 12. 25
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노랗고 활짝핀 배꽃
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나를 들여다보는 시간이 필요할 것 같아요
나를 먼저 채워야 세상도 편하게 바라볼 수 있어요2025. 12. 25
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비밀스런 히로인 9
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깊게생각하면 모든게 걱정.
얕게 생각하고 가볍게. 살아봅시다2025. 12. 25
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귀요미
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힘내세요~^^2025. 12. 25
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첼리스트
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비밀스런 히로인님, 사람은 칭찬과 관심을 먹고 살아요.
마음에 안내키더라도 먼저 누군가에게 칭찬해보세요.
막연한 칭찬 말고 , 상대방이 오늘 한 노력에 대한 칭찬을 구체적으로 해보세요.
" ㅇㅇ씨는 스카프 매는 법이 아주 세련되고 멋있어요." 라던가.
"××씨는 오늘 헤어스타일이 색다른데, 스타일링을 배우셨나요?" 하며 칭찬이나 장점을 언급하며 먼저 다가가보세요.
칭찬 싫은 사람은 없어요.2025. 12. 25
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비밀스런 히로인
작성자
다가가보려고 칭찬도 무지 해보지만 그때뿐이였어요 세월과 함께 인간관계를 쌓지 못한걸까 후회도 되고 기본적으로 인덕이 없나싶고 ~~더 노력해야하는데 싫어지네요 ㅠ2025. 12. 25
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귀요미한돈
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살다보면 그럴때가 있던데요
그렇지 않을때도 많았잖아요
그럴때는 언제 였던지 되돌아 보시면
어떨까 싶습니다
무쪼록 얼른 자존감 회복하시길 응원합니다2025. 12. 25
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비밀스런 히로인
작성자
감사하네요 님 ~~자존감~~2025. 12. 25
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비밀스런 히로인 11
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워낙 외롭게 이세상에 태어나 이세상을 살아오는 것 아닐까요. 부모 형제도 남편도 자식도..내가 아닌 존재들이라..기운 내셔요.2025. 12. 25
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어린딸맘
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응원합니다2025. 12. 25
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강현선 보구 싶넹.
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응원합니다2025. 12. 25
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당근라떼
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힘내세요.
히로인스 친구들이 응원 합니다2025. 12. 25
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신경아
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삭제된 댓글입니다.2025. 12. 25
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비밀스런 히로인 12
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나이가 들면서 느끼는건데 내가 이야기하는것도 잘 안들어요...혼자얘기하고있고 서로 자기가 하고싶은 말들만 하려고 아우성이더라구요~그냥 들어주고 공감해 주면 좋은데그런사람 별로없어요.저는 노래를좋아해서 이어폰귀에꽂고 걷는게 젤좋더라구요.그러다보면 사람도들어오고 자연도 들어오고...세상돌아가는게보여요.내려놓으시고 본인만의 세계를 만들어보세요2025. 12. 25
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비밀스런 히로인
작성자
제게 집중하고 저만의 취미생활도 하고 하는데 기본적으로 제가 인간관계성에서 얻는 행복이 더 큰건지 그러네요 ㅠ2025. 12. 25
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달려보자
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힘내요2025. 12. 25
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비밀스런 히로인 13
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그런 시기, 그런 나이때가 있대요.
누구나 오는 시간인것 같아요.
저도 그래요.
떠날 사람이 떠나고 나면 다시 온다고
합니다.
나도 준비가 필요하겠지요.
나자신의 무의식속에 있는 자신을
점검하고 사랑하고,책도 보고,라디오도
듣고, 사람사는 얘기를 듣다보면 힘이
생기면서 사람을 품는 마음이 생기면
나도 다가가서 따뜻한 사람이 되겠지요2025. 12. 25
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비밀스런 히로인 14
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힘내세요
사람들에게 너무 기대려 하지 마시길...
그러면 그럴수록 상처를 받게 되더군요
혼자인걸 인정하고 살다보면
혼자가 편하고 좋아지기도 합니다
그리고 즐길수 있는 취미나 운동도
가져보기를 권해드립니다
그렇게 지내다보면 외로움도
잊게 됩니다
응원합니다 화이팅!!!2025. 12. 25
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김영애 히로인
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요즘 비행기 티켓이 1~3만원 짜리도 있다네요.
제주도 오세요.
저도 잘 살지는 못합니다만
오신다면 하루 친구가 되 드릴 수 있어요.
남들은 어떻게 사나 궁금하시겠지만
다 똑같아요.
주어진 삶에서 최선을 다해 몸부림 칠 뿐이죠.
부모라는, 엄마라는 책임감에 눌려서
그냥 무조건 반사로 살아간달까요?
서로 얼굴도 모르지만 저는 56세에 모성애에 책임감 만땅인 사람입니다.오신다면 제 차로 제주공항으로 모시러 갈께요.같이 드라이브하고 식사한 끼하고 서로 사는 얘기하고 ᆢ숙소는 찜질방도 좋습니다.요즘 엄마들끼리 2~3인이 모여 제주에 내려오는 사람들이 많더라고요. 제가 밥 한끼는 사드릴 수 있어요.제주는 관광도시라 찜질방도 아주 크고 시설도 잘 되있어요. 크게 맘먹고
살아온 환경에서 하루만 벗어나 보세요.
아마도 남은 인생에 도움이 되실겁니다.
제가 궁금하시면 답글주세요.
1월 12일 이후 시간 많아요.
지금은 귤을 수확하는 시기라 바쁘구요.
답글주시면 제 연락처 남겨드릴께요.
힘내시구요~^^
저도 주저앉고 싶을 때 많지만
그래도 다시 일어서기로 결심하고 열심히 사는 중이랍니다.답글 11시전에 주시면 전번 드릴께요.2025. 12. 25
힘네세요~~ 저도 그런 적이 있어
상담도 받고 했는데 마음 먹기에 달라 지는것 같아요 전 혼자 틈 나면 산행도 많이 했어요 날 응원할 사람은 곳 본인 이더라구요 화이팅 하시고 즐거운 것을 한번 찾아 보세요2025. 12. 25
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비밀스런 히로인 16
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저도 비슷한 증상이었습니다. 가장 함께하고 싶은 사람에게 도움을 청하세요 저는 남편에게 도움도 청하고 원망하고 싸우기도 하면서 힘든 시기를 보내고 있답니다. 남의 편이라 남편이지만 그래도 제일 큰 힘이 되고 있습니다.2025. 12. 25
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비밀스런 히로인 17
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맞아여..인간관계 참 힘들죠...혼자만의 시간을
가져라..나만의 취미를 가져라..말은 참 쉽지만
세상살이가 어찌 나홀로 살아지나요!!
많은 관계속에서 살아갈수 밖에 없는 세상인걸요..
다 싫음 자연인처럼 산으로 들어가 자연인이 되는길 밖에는 없죠..싫든 좋든 우리는 관계속에서 살아갈수 밖에 없네요..다만 이 관계에 너무 많은 기대와 의미부여를 하지말고 그냥 물흐르듯 지내다보면 떠날사람은 떠나고 내편이 되주는 나와 결이맞는 찐인연도 만나게 되드라구요...
유튜브 김미경 TV 어제 영상에 인간관계에 대한
경험과 진솔한 얘기 나왔던데 함 보시길 추천드려요
저두 참 많이 공감하고 생각하는 시간이였어요
님이 하시는 고민 어려움!
다들 말만 안할뿐이지 누구나가 겪는 또 겪고있는
우리 모두의 고민이고 외로움입니다
님의 고민이 외로움이 가벼워졌으면 좋겠습니다
함께 잘 이겨내고 잘 살아나가요 우리~♡2025. 12. 25
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뭉치21
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좋은꿈 꾸시고
아침에 일어나서 거울보고
스마일...
오늘이 내삶의 가장 젊은날.
멋지게 살자 다짐해보세요.
제가 하루를 여는 루틴이랍니다.2025. 12. 25
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비밀스런 히로인
작성자
기상하자머자 댓글읽고 실천해봅니다 ~2025. 12. 25
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자연사랑
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집에 계시지 마시고 하루 한 번씩은 꼭 밖으로 나가셔서 햇빛을 쬐며 걸으세요.그리고 사람 만나는 취미생활도 가지면 더욱 좋겠지요? 저는 2가지 중 산책나가는 것은 꼭 실천해요. 화이팅입니다2025. 12. 26
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비밀스런 히로인 18
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어차피혼자든 곁에 동바자가
있든 없든 인생은 외로워요
외롭다고 생각하면 한없이 외롭구요
어차피 인생은 혼자 사는거야 긍정의
생각이면 외롭지 않아요
자식도 멀리있으면 소용없고
내편이 없다고 섭섭해마시고
혼자라고 생각하고 맘먹으면
친구고 혈육이고 있어도
내게 도움이 안되면
그저 어차피 혼자라 생각하시고
살면 편안해집니다
우울함도 내맘먹기따라 다르지요
잘 이겨내시고 편안한맘이 되시길 응원합니다2025. 12. 26
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오보석
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글세요? 한쪽 마음만 들었으니 상대들의 마음은 어떤건지 제 삼자로는 납득이?2025. 12. 27
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스마일린
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힘내세요2025. 12. 29
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영롱한 팬지
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힘내세요
저도 혼자지만 마음을 조금만 고쳐잡으면 외롭지 않을거란 말을 해봅니다.2025. 12. 29
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비밀스런 히로인 19
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홀로서지 못해 외로운거라고 하네요.
자신을 좀더 사랑해주세요.
저도 작년에 너무 힘들었는데 이말이 답이란걸 알았네요.
자신을 사랑해주세요.2025. 12. 30
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Annie00
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외로움을 느끼는건 본인만의 생각이실거에요. 너무 깊은 생각에 빠지는것보다는 하루를 잘 살아내는 것에 만족하다보면 어느새 극복 되시리라 생각해요
본인에게 응원을 해주신다면 오늘도 좋은 시작^^2025. 12. 30
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비밀스런 히로인 20
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우울증같아요 저도 힘드러서 신경정신과 상담받고 약도먹고있어요 산책도좀하시고 심호흡도 크게해보세요..어짜피 돌라보면 다 남이더라고요 내편은 나 하나뿐입니다..화이팅^^2025. 12. 31
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비밀스런 히로인 21
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외롭다는 생각은 떨쳐버리세요
나이들고보니 나를 위해 왜 살지 않았는지 후회막급이에요. 나도 나 자신을 위하지 않는데 누가 날 위해주나 싶어요 오늘부터 본인이 좋아하는것 하나씩 해보세요 맛난것도 사먹고 옷도 사입고 운동도하고 기분이 좋아질수 있는건 모두 다 해보세요2026. 1. 1
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수선화
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삶에 넘 지치셨군요. 모든 것을 내 팽개치고 오직 나만의 시간을 갖어 보셔요.남편도 자식도 생각하지 마시고 혼자 여행도 가보고 상담도 한번 받아보세요 나를 찾아서요2026. 1. 2
가끔씩 외롭다 힘들다 느껴질때는 하늘 한번 올려다보며 크게 심호흡해보세요.
그리고 난 나야 라는 생각으로 주위를 의식하지 말아요.
자신이 좋아하는건 뭔지 생각해보고 혼자서도 즐겨보시는게 좋을듯해요.
힘내세요. ^^2026. 1. 3
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비밀스런 히로인 23
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요즘은 힘든 관계는 좀 줄이고 내가좋아하는걸 찾으려고 애쓰는중입니다~쉽진않지만 하다보면 나에게 좋은것임은 분명하니까요~2026. 1. 3
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비밀스런 히로인 24
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홀로서기도 좋은듯^^ 사람한테 기대면 피곤하고 신경써야 할것두 있고. 상대방에게 맞추어주어야 되고 ,홀로 할수 있는 취미를 두고 즐거운 생활 최고인듯 합니다2026. 1. 3
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콜드브루
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내가 좋아하는거 하고 싶었던거 해보셔요
즐겁게 사셔야해요
그래야 우울해 지지 않아요
조금이라도 도움 되셨으면 좋겠네요
힘내세요2026. 1. 4
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쫑쫑이
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둘이 일해도 힘들어요
이겨내셔요
너무신경쓰면몸이 상해요
건강도 챙기시고요2026. 1. 5
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비밀스런 히로인 25
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사람관계힘들죠
다가가도 끝까지 가기위해선 내가 열심히 다가가고 노력해야되고요
마음극복 하셔야해요
요즘은 혼자 놀거리를 찾아야해요
힘내세요
화이팅입니다2026. 1. 7
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구절초
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살다보면 가끔씩 그럴때가 있는거 같아요~그러실때마다 본인이 좋아하는일에 집중 하시면 어떨까요~힘내시고 잘 이겨 내시길 빌께요2026. 1. 7
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비밀스런 히로인 26
동네 정보
마음까지 주고받는것은 기대하지도않고 그냥 외로워서 만나고 수다떨고 집에 돌아오면 또 허전하고 외롭고 다들 그렇게 사는것같아요.2026. 1. 7
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코알라
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토닥토닥~~힘내세요2026. 1. 8
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히로맘
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저도 그런 감정이 들때가 있었어요.
갱년기 때 주기적으로 그러드라구요.호르몬변화로 자연스런 현상이기도 하구요~
마음을 털어놓을 친한 친구나 언니 없으신가요?
동갑내기 아니더라도 언니 이모 엄마뻘되는 신앙이같은분도 도움이 될때가 있어요.
✳️노트에ㅡ나의 고민.힘든점을 죽 적어서 보고
또한,그럼에도 감사한점들도 적어서 읽어보는것도힘이 되요! ✳️저는 좋아하는 그림그리기.시쓰기.요리하기를 통해서ㅡ음식해서 지인들에게 선물할때도 기쁘더라구요^^때론 혼자 있을때 슬픈노래 틀고 눈물을 흘리는것도 해소가 되구요..
이도 저도 다 힘들고 싫으면 우울증이 심한걸수도
있으니 정신과 약의 도움도..그건 최후의 방법이면 좋겠지만요ㅡ나만의 문제에 집중하기보다는 쉽지 않지만 눈을 조금 넓혀서 주변을 돌아보는것도(제경험은 저는 평소 소년소녀가장.보육원졸업후 사회생활하는 젊은이들에 관심이 많았는데 그들을 위해 기도하고
뭔가 도움되는걸 찾을때 위로가되고 힘이됬어요)2026. 1. 11
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비밀스런 히로인
작성자
봉사활동은 시간상 못해봤고 저도 취미생활 걷기 운동좀 하고 공부하고 글쓰기도 하는데 병원상담도 다녀왔지만 이론만 듣고 왔네요 맘털어놓고 싶어 교회도 나가봤지만 속박처럼 느껴지고 그냥 길가는 사람이나 붙잡고 한두시간 이야기하는게 좋을때가 있어요 택시타고 기사랑 이야기할때 가장 진심이 나오네요 ㅠ2026. 1. 14
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비밀스런 히로인 28
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살아있음만 생각하고 살아야죠. 아프면 이런고민이나 감정도 사치라고 느껴질 정도랍니다 . 오늘 내가 숨쉬는것 느끼는것 생각하는것. 그것만이 오롯이 나의 것입니다 .힘내세요2026. 1. 14
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좋은행운
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기운내시고 님만의 취미생활은 어떠신지요
화이팅 할께요2026. 1. 14
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비밀스런 히로인 29
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바쁘게 살아보세요..외로울새가 없어요..
가족이든 직장이든 모든관계는 인간과 연결됩니다.
모든사람들이 나를 다 좋아하지는 않아요..
마음비우는 연습 해보시길..
내맘이 편해야 내 몸도 편하구 건강해집니다.
오늘도 즐건하루 되시길..2026. 1. 16
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쟈스민
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요즘은 혼자 즐길줄 알아야 노후가 편하다고 하네요
힘내세요2026. 1. 16
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비밀스런 히로인 30
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옆에 사람이 많다고
안외로운건 아닌것 같아요~
아무거나 좋아하는거 찾아서 해보세요^^2026. 1. 16
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둥이맘
동네 정보
하나씩 내려놓는 연습을 해보세오
남편은 그냥 남의 편인 데로
무관심속의 외로움도 즐겨보세요
혼자 여행하기
기차도좋고 버스도좋고 당일로 다닐곳을 찾아 혼자 즐기며 외로움과맞서보세요.
저또한 그럴려고 노력중입니다
올해 1월부터 혼자 여행 하기를 목표로세우고 남의편과 직장생활과 친구들과만나기 바쁜 딸들과의 독립을 이행중입니다
힘내세요2026. 1. 29