비밀스런 히로인
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비밀스런 히로인 1
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살이아니라 근육이지 않을까요? 저의 오래된 지인이 통통한편인데 살좀 빼보겠다고 헬스갔는데 근육이라고 쉽게 빠질 살이 아니라 했데요 그말듣고는 그냥 그러려니 받아들이면서 활동량을 더 늘렸다 하던데요 혹시 님도 그러지 않을까요?2025. 7. 18
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비밀스런 히로인
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근육도 많은편이에요. 평소 운동안해도 근육량이 평균미만이 되본적이 없어요 ㅎㅎ 나이들수록 근육 많은건 장점이긴 해요. 기초체력이 동갑나이때 친구들에 비해 좋은편이죠ㅡ2025. 7. 18
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Sol
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“살은 안 빠지고, 몸은 무거운데 먹고 나면 속도 더부룩해서 더 못 먹겠고…”
그 마음, 혼자서 참 많이 애쓰셨겠어요. 몸이 조금 무겁고 둔한 느낌으로 하루를 시작하면 기분도 가라앉기 쉽고요.
검사는 이상 없어도, 내 몸은 분명 ‘지금은 좀 쉬어야 할 때’라고 말하고 있는 걸 수도 있어요.
지금처럼 예민하게 내 몸을 관찰하고 있는 것도, 회복의 첫걸음이에요.2025. 7. 18
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비밀스런 히로인
작성자
좋은말씀이세요. 먹거리 건강하게 먹고 조금더 움직이려 해요. 간단히 즐기던 맥주도 끊었어요. 조금더 내몸 챙겨봐야죠2025. 7. 18
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짙고 맑은 패랭이
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냉방병이면 소화도 않되고 더부룩하고 그런다는데...에어콘 너무 쎄게 틀어놓는건 아니신가요??저도 여름이면 자주 이래서...ㅜㅜ 찬물먹지말고 미지근한물로 샤워하고 따뜻한물 먹으라고 하던데...병원서...2025. 7. 18
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비밀스런 히로인
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냉방병은 아닐것같아요. 에어컨바람 안좋아해요 ㅜㅜ 그래도 저도 따뜻하게 지내볼께요2025. 7. 18
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하은성맘
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진짠데 저는 2월부터 식이했어요 염증없는 식사 하고 11킬로뺏어요 밀가루 설탕 유제품 부터 끊어내셔야되요2025. 7. 18
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비밀스런 히로인
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11키로~ 대단하세요.
밀가루 유제품 ㅜㅜ 식단부터 신경써야겠네요. 댓글 감사해요~2025. 7. 18
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옅고 은은한 꽃다발
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소화효소가 선천적으로 부족한사람이 있다해요.
소화효소 꼭 드셔보시고.클린프로그램해보셔요2025. 7. 18
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꼭하자
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브로멜라인효소가 소화제보다좋더라고요~~~2025. 7. 20
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조아조아♡
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응원합니다^^♡2025. 7. 22
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