힘내라 호랑씨
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풍경소리
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더 팔이 굳어지기전에 물리 치료 받고요. 집에서도 수건을 양손으로 뒤로 앞으로 운동해주세요2025. 5. 13
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힘내라 호랑씨
작성자
한쪽 팔이 뒤로가 안되요 ㅎㅎ2025. 5. 13
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환하고 든든한 배꽃
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저도 그랬어요. 저랑 꼭 같은데요2025. 5. 13
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김호두
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저도요.. 진짜 오십견이란게 있긴 있는거였네요2025. 5. 14
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환하고 든든한 배꽃
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호두님 반가워요.
일명 오십견이라고 한다는데,
대부분 그렇게 알고 있는데,
초음파 또는 MRI찍어보면 다른 증상도 발견되기도 하더라구요. 파열된 상태거나 그래서 수술을 받기도 하더라구요.
저는 어깨를 너무 많이 써서 어깨뼈가 닿아서 가루가 쌓여있고, 염증이 있다고, 마취를 하고, 주사기로
이물질을 씻어냈다고 하시더라구요.
마취해도 큰주사여서 찌를때 완전 깊숙이 들어가는 느낌 아프면서 씻으니까 시원하더니,
거짓말처럼 안아프더라구요.
어깨위로 팔을 올리는건 하지 말라고 하시고
요가할때 사용하는 밴드로 양팔을 겨드랑이에
붙이고 양옆으로 벌렸다 오무렸다하는 운동을 계속하라고 그러셨는데, 밴드없이 그냥 했어요.
그래서 아프면 빨리 병원가서 정확한 진단을 해서 빨리 치료해야 고생 안해요.
내가 건강해야 모두가 행복하잖아요.2025. 5. 14
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풍경소리
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저도 나둬다가 굳는 바람에 고생엄청했어요2025. 5. 13
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힘내라 호랑씨
작성자
가야겠네요 ㅎㅎ2025. 5. 13
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보리깡
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저도 그러는데 ㅠ2025. 5. 13
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힘내라 호랑씨
작성자
ㅜㅜ2025. 5. 13
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힘내라 호랑씨
작성자
아.. 병원에 가야되는군요 ㅎㅎ 넵2025. 5. 13
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김윤자 히로인
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아~~ 저만 그런게 아니네요
저도 요사이 어깨 팔 다 아파서 엄청 고생하네요2025. 5. 13
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힘내라 호랑씨
작성자
ㅜㅜ2025. 5. 13
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품위있는 거베라
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저는 저희동네 통증의학과 가서 침맞고 나았어요.2025. 5. 13
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힘내라 호랑씨
작성자
감사합니다 ^^2025. 5. 13
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우아한 카라
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오십견 오래 가기도 해요
전 한쪽은 오십견
나으니까 다른쪽에 회전건개파열이라서
고생했어요
누우면 눌려서 더 아픈듯
1년정도 갔네요
시간이 가니까 낫더라구요2025. 5. 13
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힘내라 호랑씨
작성자
치료는 어떻게 하셨어요?2025. 5. 13
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우아한 카라
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병원도 다녀봐도 호전이 없어서
뛰쳐나가서 운동기구중에 어깨 돌리기하고
그랬어요 ㅡ옷도 팔이 안올라가서 겨우 입었어요ㅡ남편도 몰라요 밖은 멀쩡하니까 ㅠ2025. 5. 13
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수국화
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그럼 병원은 호전이 없어서 안가셨나요?
저도 작년 10월부터 밤에 통증에 등가운데
까지 올라가던 왼쪽 팔이 안올라가고 해서
병원가서 약먹고 했는데 지금까지도
소용이 없네요 지금은 운동기구
팔돌리기 하고는 있는데 괜찮아질까요?
지금 8개월째인데 걱정스럽네요2025. 5. 13
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환하고 든든한 배꽃
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통증의학과 가셔서 주사랑 물리치료 받으세요.
바로 좋아집니다.2025. 5. 13
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해피~~^^
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저두
격었는데
많이힘드시겠네요
저는
정형외과에서
물리치료받고
한의원가서
침도맞았어요~
치료하셔서
빨리 나셔요2025. 5. 13
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살짝 은은한 팬지
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정형외과 가서 주사맞고
물리치료 받아야 해요 오십견 오래가요
저는 공원같은데 팔 돌리는 운동기구랑 양쪽팔 위아래로 올렸다 내렸다 하는 운동기구로운동도 병행했어요2025. 5. 13
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밝고 따뜻한 양귀비
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ㅠㅠ 오십견은 외 오는걸까요 이렇게 고통받는 사람들 고면 맘이 너무안조 습니다저도 그방법을 알면 알 려드리고싶습니다 우선은 좋다는 치료는 해바야조 저도 호랑씰 위해 기도드리겠습니다2025. 5. 13
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맑고 밝은 치자꽃
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전양쪽팔을들지도못하고.아프고.다리도아파서잘일나지도못해요.운동함더아프고.신경과쪽가보래서담달예약해놓고기다리는중입니다.2025. 5. 13
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하얗고 맺힌 배꽃
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50 이 넘으면 그냥 병원 바로2025. 5. 13
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난 나야
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병원가셔서 진료보시고 도수 도움되는지 물어보세요 케바케 지만 수술까지 안가도 되는경우 도수로 덕 보실 수 있어요. 개일 운동 스트레칭도 해주셔요!!2025. 5. 13
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환하고 든든한 배꽃
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혼자 진단하지 마세요.
저는 오른쪽에 통증이~
딸집에 놀려갔다가 밤새 끙끙앓는 저를
딸이 근무하는 병원에 출근하면서 같이가서 진료받았는데, 너무 많이 써서 뼈가닿았고, 또 염증이 있어
아쁜거였어요.
초음파 찍어보세요.
그리고 어깨에 이물질들을 주사를 넣어 깨끗이 씻어냈어요.
하루 거짓말처럼 통증도 없고, 지금은 완전 아무렇지도 않습니디.
빨리 병원가서 진료받으세요.2025. 5. 13
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건강하자몽식아
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병원가서 원인
알아보세요
석회인지
아니면 염증인지 그리고 치료 받으시고 마사지
물리치료 꾸준히 받으시면 좋아지십니다2025. 5. 13
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데이지응친×10시잠
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제가 통증의학과에 근무해서 아는데
초음파보구 스테로이드 주사 한번 맞으시구 일주일에 두번씩 근육 강화주사 맞으시면 나을수있어요
팔이 어깨위로 올라가는 운동은 않하시는게 좋아요
정형외과보단 잘하는 통증의학과를 추천합니다.2025. 5. 13
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네!네!님!
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병명이 회전근개부분파열 즉 오십견이라고 하시더라구요
정형외과에서
충격파 10회 하면서 약 먹고
물리치로 받고해서 나았어요.
그래도 팔이 정상처럼 올라가지는 않았는데 공원에서 도르래로 열심히 운동했더니
지금은 정상이어요.오른쪽 왼쪽 다했네요
걱정마시고 일단 병원에 가셔서 원인을 아는게 좋을듯 해요.그런다음 병원에서 하라는데로 치료하심 되요.
치료 잘 받으심 금방 좋아지시니 걱정 마세요.2025. 5. 13
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찌우찌우
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꾸준히 치료하셔야해요ㅜㅜ2025. 5. 13
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함안띠기
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많이 심하시면 통증크리닉. 가셔야 할듯2025. 5. 13
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옐로우(배)
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신경외과도 괜찮고 정형외과도 괜찮아요 ~참지말고 빨리가셔서 주사 맞으세요.밤에 아픈정도면 물리치료는 졀효과가 없어요
주사 맞으면 괜찮아져요~조금씩 아플때 어여 손보세요~~2025. 5. 13
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Destiny💘
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잘때도 아프신거면 석회가 있으면 그리 아프실 수 있어요.정형외과 사진 찍어보시고 석회있으시면 주사나 체외충격파 치료로 부신 다음에 운동은 필라테스 추천해요.2025. 5. 13
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Destiny💘
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정형외과보다 통증의학과가 더 잘보긴 하셨던것같아요.2025. 5. 13
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느린 바람
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저도 양쪽 번갈아 오시견 왔었어요. 유튜브에서 ‘귀하신 몸 오십견‘ 편 보고 2주 운동하고 찜질방 다녔는데 극적으로 회복되었어요. 정형외과가서 오십견 나오면 운동처방만으로도 호전될수 있어요. 그 이후로도 하루 10분 정도 어깨운동해서 잘 유지중이예요2025. 5. 13
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많이 깨끗한 금잔화
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저는 재활통증학과에서 스테로이드 주사로 일단 통증을 잡고 10회 도수치료 받았어요. 물리치료쌤이 철봉에 매달리는 숙제를 내주셨는데 효과가 있었던것 같아요. 그리고 양손에 수건을 잡고 스트레칭도 해주구요~
참지 마시고 병원 가보시기 바래요~2025. 5. 13
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치자꽃 향기
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현직 물리치료사입니다.
오십견은 동결견이라고도 불리는데 어깨가 얼음처럼 굳는다고해서 그렇게 불리기도 해요. 아프시더라도 관절 가동범위를 확보하는게 중요해요.
병원가셔서 통증치료하며 수기치료도 해보시길 권해봅니다.
빨리 나으시길~2025. 5. 13
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돈까스 조금만
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꾸준히 치료해야 한다고 합니다.2025. 5. 13
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데이지
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신경외과 가셔서 치료받으세요
굳기전에 빨리가세요
저는 실손으로 주사맞고
도수치료도받고 약먹고
다나았어요2025. 5. 13
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나답게긍정적으로살아
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체외충격파,
도수치료받았지만 더 아프고 밤에 잠을 잘수없을만큼이요
MRI까지 찍고 어깨 주사에
다시 도수치료와 약물치료
괜찮은듯했으니 통증재발~~
평소에 매일매일 어깨 풀어주는 스트레칭과 운동해야한대요2025. 5. 13
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키키맘
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병원가도 효과없드라구요
스트레칭을 많이하고 사우나많이가니 전 괜챦아졌어요
잘때 꼭 더아파서 자다깨고 고생많이했어요
지금은 왼쪽이왔는데 거의 나았어요
스트레칭이 젤 중요하드라구요
제 경우는요2025. 5. 13
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허당아줌마
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꾸준히 물리치료하세요. 안하고 방치하면 더 고생하고, 집에서도 운동하세요.2025. 5. 13
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환희 멋진 짜♡
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전 병원서 작년부터 주사맞아요ㅠㅠ2025. 5. 13
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감동의 할미꽃
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매달리기가 좋다고 하네요2025. 5. 13
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힘내라 호랑씨
작성자
모두 모두 의견 감사합니다!! 빨리 병원가서 치료받을께요 감사해요2025. 5. 13
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살포시 고운 은방울
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아프면 빨리가세요 저도 늦어서 엄청 고생중입니다 체외 충격파라는것과 도수치료받아서 거의 풀어지고 쓸만해졌어요2025. 5. 14
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오늘도행복~친.추×
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병원가서 검사하고 정확하게 내상태를 아는게 나아요.저도 팔도 안올라가고 고생했는데 여러가지 치료받고 최종으로 주사기로 석회를 제거하고 팔이 나아졌어요.2025. 5. 14
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힘내라 호랑씨
작성자
내일 예약했답니다~~^^2025. 5. 14
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짙고 산뜻한 꽃다발
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적극적으로 치료 받으시고 쾌차하시길 바랍니다. 아픈 거 좋아지면 운동하셔야 해요.2025. 5. 14
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깊게 그윽한 금잔화
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적극적으로 치료 받으셔야 해요. 저도 회전근개염증이 심해서 잠도 못잘지경이었는데 꾸준히 치료 잘 받고 지금은 골프 수영등 다 합니다.. 놔두시면 굳어서 못써요 어깨2025. 5. 14
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힘내라 호랑씨
작성자
오늘 진료 받으러갑니다 ^^2025. 5. 15
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고귀한 튤립
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오십견 진단받으면 오래가더라구요
아플때 빨리가서 진단과 치료 받으세요
괜챦겠지 하면서 한달 후에 병원갔던 것을 후회합니다. 주사, 경락, 도수치료 11달되니 이제 약간 불편함만 남았습니다. 얼릉 낫길 바랍니다.2025. 5. 14
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힘내라 호랑씨
작성자
거의 1년이네요 ㅜㅜ2025. 5. 15
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해바라기 🌻
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저도 오른팔 아파서 힘들었는데
정형외과 다녀도 안 나아서
한의원에서 꾸준히 침맞고
추나치료 하고 지금은
다 나았어요
힘내세요2025. 5. 14
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힘내라 호랑씨
작성자
기간이 얼마나 걸렸어요?2025. 5. 15
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러브체인
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일단 병원가서 진단 받으시고 만약 오십견이 맞다면 유툽 권도수치고 매일 따라해보세요~
전 애낳고 모유수유하면서 오십견이와서 주사도 못맞고 엄청 고생했는데 10년이 지난 지금 팔은 다 올라가지만 근육이 많이 약해진걸 느껴요~
팔이 안올라간다고 다 오십견은 아니니 꼭 진단받아보시길 바래요~~2025. 5. 15
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힘내라 호랑씨
작성자
오늘 가서 진단받아보니 어깨충돌증후군이라고 하네요. 어깨를 회전할때 연결되어있는 힘줄에 염증이 있으면 아프다고 . 야간통이 있으니 일단 주사치료 받았어요. 일주일있다가 경과보자고 하시네요. 일부러 전문의 이런곳 말고 교수님 진료하는곳으로 갔어요. 다른분들 치료에 참고하시라고 일주일있다가 경과 다시 올려볼께요2025. 5. 15
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별새꽃
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운동치료 받아보세요2025. 5. 16
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