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고관절 통증 우울하네요 ㅜㅜ - 히로인스 커뮤니티
건강
비밀스런 히로인
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고관절 통증 우울하네요 ㅜㅜ
평생 운동하고는 담 쌓고 살다가 몇 년 전부터 아파트 헬스장에서 아침에 1시간 정도씩 근력 운동과 걷기 운동을 시작했는데 ... 몇 주 전부터 갑자기 오른쪽 고관절에 약간의 통증이 시작됐어요. 운동을 너무 심하게 했나 싶어서 근력운동을 멈추고 며칠 걷기 운동만 했는데, 한 달 정도가 되 가는데도 오른쪽 고관절에 통증이 계속 되서 운동도 못하고 어떤 동작을 할때 갑자기 악하고 아프기까지 하네요 ㅜㅜ ...병원을 가 볼까 하는데 ... 어떤치료를 어떻게 해야할지 걱정이네요
아마도 도수치료 체외충격파 등등 할 거 같은데.... 정형외과에서 고관절 통증으로 치료받아보신분들 치료 방법 공유 부탁드려요~
미소천사
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힘내세요 ~~♡2025. 9. 15
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비밀스런 히로인
작성자
감사해요 ~2025. 9. 15
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비밀스런 히로인 1
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전 평상시는 크게 불편하지 않고 쪼그려 앉았다 일어날 때 많이 아팠는데 염증때문이었어요. 약먹고 통증 없어지고 나서 천천히 고관절 강화운동 같이 해줬어요. (물리치료는 시간이 없어서 안받았어요) 빨리 좋아지진 않았고 2주 정도 걸린 것 같아요.2025. 9. 15
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비밀스런 히로인
작성자
아~ 염증때문에 아플수도 있군요 .. 저도 병원에 가서 약먹고 좋아지면 좋겠어요 답변 감사드려요2025. 9. 15
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비밀스런 히로인 2
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오른쪽 발부터 다리가
틀어졌을 가능성이 아주 높습니다
물리치로 도스치로 체외충격파 등등
약간의 도움은 되겠지만
근본적으로 얼라이먼트 정열이 되어져야
가능합니다
상담으로 도와 드릴수 있습니다2025. 9. 15
고관절은 아닌데 저는 오십견와서 어깨치료 받고 있는데 도수가 확실히 좋아요. 많이 완화되었어요. 스트레칭이 젤 중요하다고 합니다. 살살 말고 아프게 억지로 늘려야 굳는걸 방지한다고. 빨리 낫고 싶어서 눈물나게 운동처방대로 하고 있어요. 일단 진료를 먼저 보세요2025. 9. 15
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비밀스런 히로인 3
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우선 정형외과 방문해서 x-레이나, ct찍어보시고 결과메 따라 치료하세요2025. 9. 16
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비밀스런 히로인 4
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병원가보시는것이 최고요~~^^2025. 9. 17
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비밀스런 히로인 5
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화이팅2025. 9. 17
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비밀스런 히로인 6
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저는너무 아파서 참다가 병원갔더니mri찍어보자 해서 찍었더니 피가 고였다고 해서 약먹고 호전되었는데 이번에 또 아파서 오늘 약 받아 왔어요
관절영양제 3개월치 받고 소염진통제 일주일 받아 왔는데 진통제 먹어보고 괜찮으면 한달치 준다고 하네요
아플때만 진통제 먹고 영양제는 매일 먹으라네요
아직 60도 안되었는데 고관절에 탈이 나니 정신적으로 힘들지만 이제 조금씩 근력운동하며 지연시켜야겠지요
힘내세요~2025. 9. 19