비밀스런 히로인
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비밀스런 히로인 1
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삭제된 댓글입니다.2026. 2. 13
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비밀스런 히로인 1
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저는 식욕억제는 되서 반대로 굶어서 간헐적 단식을 했더니 기초대사량이 바닥을쳐서 조금만 먹어도 살이 찌니 더 억울해서 운동하고 찔끔먹고 겨우 유지하고 그러다가 아는 지인이 식욕억제제 병원에서 처방받아 먹어보라고하는데 첨엔 그건 되는데 굳이 싶었고 약부작용이 더 그럴까봐 망설이다 인터넷에서 쓸때없는 다이어트약 사먹느니 병원이니 오히려 안심되지않을까도싶어 한달만먹어보자하고 가봤는데 의외로 먹고싶은거 다 먹는데도 양이 주니 운동 안해도 살이 빠지긴하더라구요 1년내내 먹고싶은거 참고 운동하고 별의별 쇼를 다해봤었는데 한달만에 성과를보고 왜 지인이 추천했는지는 알것 같았어요;; 약이다보니 오래먹으면 몸에 무리갈수 있으니 많이 먹지 못하겠지만 정 힘드시면 양약의 힘을 빌리는것도 하나의 방법이 될수 있지않을까해서요 저도 절대 아니다 나혼자할수 있다 주의였는데 요즘 주변에 병원에서도 다이어트약 처방해주시는곳들 은근 있어요2026. 2. 13
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비밀스런 히로인
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그렇군요 역시 약의 도움이 필요한걸까요..2026. 2. 14
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뀨뀨뀨
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저도 식욕이 강해요 다이어트 식욕억제제도 효과없어요 이젠 맘편히먹고 효소챙겨먹고 물 많이마시고 가벼운마음으로 산책을 매일 만보씩 채우고 있습니다 드시고 움직이세요ㅎㅎ스트레스받지마세요2026. 2. 14
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비밀스런 히로인
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효소 어떤것 드시나오? 혹시 추천해주실만한게 있을까요?2026. 2. 14
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뀨뀨뀨
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밀가루 먹었을때 카뮤트랑 기름진거먹었을때 파인애플 효소요 다 맛있어요 물이랑먹기 편해요2026. 2. 14
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비밀스런 히로인
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카뮤트랑 파인애플효소. 감사해요!2026. 2. 14
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억만장자 쑤
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억제 팁은 아니지만
저도 먹는걸 너무좋아해서 평생다이어트 하는 사람으로서 도움되시라고 ㅎㅎ식욕은 호르몬이기에 정신으로 이길 순 없어요!하지만 호르몬 억제제같은 약은 절대 비추에요!내몸을 바라보고 여태까지 내가 입에 넣었던것들의 결과물이라는걸 명심하세요 먹고싶은게 많아질 때 생각하세요 그 결과물은 내몸이고 건강의 결과다! 그리고 고기는 나쁜게 아니기에 꼭 고기먹는만큼 야채(식이섬유)를 같은양으로 함께 드셔보세요 (쌀밥은 제외하시구요) 고기를 좋아하시면 그렇게 식단해보셔도 좋을거 같아요 단 몸에좋은 기름으로요! 나쁜기름은 빼고 먹는 방식으로 에어프라이어 찜기 사용하시구요~ 달달한건 주1회 한번 정해두고 2개만 먹기 이렇게 정하고 지켜보세요 무조건 끊는건 위험해요 대신 저녁에는 피하시구요 6시힘드시면 7시전에 먹는걸 끝내기
해보세요~2026. 2. 14
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비밀스런 히로인
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정성가득 댓글 감사합니다. 열심히 차근차근 읽었어요^^2026. 2. 14
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슈퍼우먼
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남의 일이아니네요..저도 입을 꾹 닫아놓고 싶네요..ㅠㅠ2026. 2. 14
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비밀스런 히로인
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그쵸.. 입에 테이프를 발라야하나.. ㅠㅠ2026. 2. 14
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비밀스런 히로인 2
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음식취향을 보니
살빼기 어려울듯합니다 ^^2026. 2. 14
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비밀스런 히로인 3
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완전 공감가요 ㅠㅠ 곧 중요한 발표가 있어서 더 빼야하는데 빼야한다고 생각하니 먹을게 더 떠오르고 식탐이가 뇌를 지배하네요..발표날 사진으로 흑역사남을까봐 스트레스쌓여 더 먹는것 같아요ㅠㅠ저희 힘내요오. 응원합니다 😭2026. 2. 14
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비밀스런 히로인
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그쵸 같이 힘내요!2026. 2. 22
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아자!
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저 아는 분은 먹는걸 너~~~무 좋아해서 먹고 싶은것 다 먹고 엄청나게 걷기운동 하더라구요^^
팁이 되었으면 좋겠네요ㅎㅎ2026. 2. 15
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비밀스런 히로인
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감사해요 걷기 포함 열심히 운동해야겠어요2026. 2. 22
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비밀스런 히로인 4
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저는 먹고 무조건 홈트로 움직입니다2026. 2. 16
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비밀스런 히로인
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홈트하시는분들 진짜 대단한 것 같아요2026. 2. 22
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