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라인댄스 - 히로인스 커뮤니티
건강
traveler
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라인댄스
요즘같이 더울땐 야외 걷기는 힘들고 그래서 라인댄스를 일주일에 문화센터에서 하곤한다. 몸치라 자꾸 엉키고 외워지지도 않은데 6개월쯤 지나는 적당히 리듬을 타고 땀도 많이 흘리고 종아리에 힘도 더해진다.
그냥 걷는것보다 다른사람들과 반 강제로라도 등록을하면 배가 불러 가기싫어도 가게된다.
모두들 하나쯤 건강을 위한 취미활동함이 어떨런지요
아카시아 꽃향기
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응원할께요2025. 7. 4
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개망초
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처도 몸치라서ᆢ자신이 없어서 요가 신청하면서 걱정했는데ᆢ이젠 재미있어요2025. 7. 4
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양평댁
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저도 라인합니다
음악이 있어 재밌어요
열심히 하세요2025. 7. 4
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쩡 미
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라인댄스 좋아요2025. 7. 4
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양념공주맘
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전 다이어트 댄스 하고 있죠 샘 나인도 하가지씩 넣어하지요 함께하면 하기 싫어도 움직여야해서 왔다갔다 해도 운동이 되지요
외우기는 스텝이 기본이 있기때문에 샘님 발을 잘보고 따라하시면 자동으로 외워집니다 스트레스 받지 않는것이 중요 하지요2025. 7. 4
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밝고 상쾌한 분꽃
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뭐든 시작하면 나아가고 있더라구요 홧팅입니다2025. 7. 4
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짙고 깊은 작약
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응원합니다.힘내세요~2025. 7. 4
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샐리(sally)
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👏👏👏👏👏2025. 7. 4
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많이 맺힌 카네이션
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저두 아파트 에서하는 줌바댄스하는데 재미있어요2025. 7. 4
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감사해
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아주 좋아요~
요즘 웰빙댄스도 유행하죠ㅡ2025. 7. 4
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한껏 신비한 분꽃
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저 라인댄스한지 3년 넘었는데 처음엔 몸치였는데 가족들이 많이 늘었데요
유튜브도 보고 잘하고 마음에드는 영상 보고 스텝은 되도록 외워가서 수업 때는 즐기려고 해요
저에게 인생 딱맞는 운동을 찾아 너무 행복해요 라인댄스 6개 장르라 차차, 룸바, 힙합 등등 다양하게 추고 4면을돌며 춰서 정면만 보는 댄스와 달라 치매예방에도 좋아요
가족들이 미래로 돌아간다면 언제로 가고 싶냐고 할때 스키랑 베트민턴 하기 전으로 가서 라인댄스 시작했을거라고 했어요 ㅋ2025. 7. 4
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스폰지
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배우고 싶네요2025. 7. 4
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손여사
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칭찬합니다 잘 하셨어요2025. 7. 4
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까사무
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멋져요. 응원합니다2025. 7. 4
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밝음이(서로글댓글)
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찬성합니다!2025. 7. 4
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아름드리♡
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저도 라인댄스합니다.
여러 곡에 맞춰 댄스하는 것
잼나요.~~~여름이라 땀도 나구요2025. 7. 4
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깜찍이
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🙏😊🦑🦐2025. 7. 4
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물망초현주
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용기내세요 화이팅2025. 7. 4
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포플라
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저도 일주일 2번 라인댄스♡
너무 힐링되어요♡♡2025. 7. 4
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비밀스런 히로인 1
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모두를 응원해요~^^
즐겁게 살아요♡2025. 7. 4
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일체유심조
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요즘 주민센타에 마음과 시간만 있으면 선택해서 배울수있어요 정해진시간이 있어야 그시간에 달려가서라도 배우게 됩니다 배우다보면 내 자신도 발전될수 있어요2025. 7. 4
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알밤맘
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저는 몇년전에 6개월 라인댄스에 가입해서 1개월 정도 배우다가 갑자기 허리협착증이 있어서 종아리 까지 내려가서 그만 뒀답니다
자신의 몸에 맞는 운동이 제일 좋은 듯
요즘 저는 저만의 루틴으로 운동하면서 보건소 인바디 체크에서 봄에 71이던 점수가 최근에는76으로 근육이 늘었다면서 칭찬 받았답니다
우리나이 대에는 근육이 상당히 중요한 역할을 하니까요2025. 7. 5