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발바닥 맛사지 - 히로인스 커뮤니티
건강
환희 고운 해바라기
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발바닥 맛사지
오늘은 내가 몸으로실천 하여서
효과를 본뀰팀을 내또레 시니어분들
이나 다리 밎 관절이 안좋은 분들에게
조금이니마 도움이 되어으면 하는 마음에
이글을적어 본다
,2.5m리 pvc파이프를 철물점에서 구매를 하여서 약5~6십센티로 잘랄서
발바닥에대고 벽을집고 서서 파이프
위에 올라서서 앞 뒤로 왓다갔다 발바닥 맞사지를하면은. 다리저림 발시림그리고
관절염이 있으멸 이운동을 하면은
많은 도움이 되니 속는셈치고 시니어 분들
해보세요
하다보면 나도모르게 좋이지더라고요
발이치가 처음에는 아프지만 하답ㅗ면 적응이 되어서 괜찬아짐니다
저는 73세인데 무릅 시진을칙으면
아직도 연골이 일정하다고 합니다
그러 조금이라도 도움이 되면 좋겟네요
비밀스런 히로인 1
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삭제된 댓글입니다.2025. 7. 19
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비밀스런 히로인 1
동네 정보
감사합니다2025. 7. 19
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환희 고운 해바라기
작성자
제가 제몸에 실험하여서 효괴보고
글을올려 습니다2025. 7. 20
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개망초
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제가 발뒤꿈치가 굵은 것을 보고
발아치가 무너지기 시작한거라고
하시네요ᆢ선생님이 말씀하신 운동과 발가락 운동을 권하셨어요 ᆢ좋은 말씀 감사합니다2025. 7. 19
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환희 고운 해바라기
작성자
하다보면 어 이제는 괜찬네 합니다2025. 7. 20
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잘걷고 잘웃자ㅡ
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도움이 될것입니다 감사합니다 ㅎㅎ2025. 7. 19
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환희 고운 해바라기
작성자
조금이라도 건강하게 살아야조2025. 7. 20
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몽이네..
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아 그런 운동도 있네요
좋은 정보 감사드려요
전 관절은 괞잖아요 하지만 연골에 문제가있고 발시림 쥐가 많이나서 침치료 하고있어요
허리는 헙착증..
나이가 들어가며 아픈곳이 늘어나네요
다행히 혈압.당뇨는 없어 다행이지요
저도 실행해 보겠습니다
감사합니다2025. 7. 19
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환희 고운 해바라기
작성자
요즈음에는 발아치가 무너진
사람이 많다고 합니다
발이치도 살리고 혈액순 환도 되고
두루두루 좋아요2025. 7. 20
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멋진걸
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응원 합니다2025. 7. 19
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환희 고운 해바라기
작성자
우리 서로 응원 합시다
화이팅2025. 7. 20
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유쾌한 대화
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응원합니다2025. 7. 20
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환희 고운 해바라기
작성자
응원하여 주시는 히로맘들이
많아서 좋아요2025. 7. 20
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비밀스런 히로인 2
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대단하십니다! 👍
저도 도전 해봐야겠네요. 고맙습니다2025. 7. 20
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비밀스런 히로인 3
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효과 있어요 매일 하시면 됩니다2025. 7. 20
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환희 고운 해바라기
작성자
처음에는 고통이 따라옴니다2025. 7. 20
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높고 맺은 나팔꽃
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응원합니다2025. 7. 20
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환희 고운 해바라기
작성자
우리 서로 응원 하자구요2025. 7. 20
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바다향기
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꿀팁정보 고맙습니다.~2025. 7. 20
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환희 고운 해바라기
작성자
해보시고 효과 보세요2025. 7. 20
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비밀스런 히로인 4
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좋은 정보 감사합니다.2025. 7. 21
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환희 고운 해바라기
작성자
한번 열심이 해보세요
효과 보실검니다2025. 7. 21
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은혜은
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굿 정보 감사합니다~~^^2025. 7. 24
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환희 고운 해바라기
작성자
처음할때는. 고통이 따릅니다
하지만 자주하다보면 낳아저요2025. 7. 24
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목련꽃
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좋은 정보감사해요2025. 7. 25
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환희 고운 해바라기
작성자
실천해보셔요
여러가지로 좋아요2025. 7. 25
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비밀스런 히로인 5
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저희 친정마버지도 오랜 세월을 그리 하셨고 저도 하는데요.
나무로 퇸 밀대 방망이를 사서하면 됩니다2025. 7. 26
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쏙 청아한 패랭이
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사진이 궁금해요:)2025. 7. 27
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환희 고운 해바라기
작성자
어떤 사진을 말하시는지2025. 7. 27
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park
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네. 저도 해봐야겠어요2025. 7. 30
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환희 고운 해바라기
작성자
별로 돈 안들이고 건강에 좋아요2025. 7. 30
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park
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저도. 해봐야겠네요. 감사합니다
좋은정보. 주셔서...2025. 7. 30
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환희 고운 해바라기
작성자
해보세요 효과
있을것입니다
꾸준히2025. 7. 30
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비밀스런 히로인 6
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발은곧 수명입니다
식물이 뿌리가썩으면 죽듯이
사람은 발에 문제가 생기면 죽습니다
발을 사랑하며 삽시다!2025. 7. 30
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환희 고운 해바라기
작성자
발이 따듯하면 혈액이 잘돌고
있다는 중거라고 하던데요
심장에서 가장 먼곳이 그렇다고 합니다
황토볼 맛사지도 좋아요2025. 7. 30