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갱년기 - 히로인스 커뮤니티
건강
살짝 정교한 란타나
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갱년기
쉰중반이고 보니 몸 여기저기 안아픈곳이없고
회사다녀오면 피곤이 몰려오는데
저녁식사까지 챙겨야하고 식사끝나고도 일일일이니
쉴수있는시간이 10시는되야
너무피곤한 하루하루
아정말힘들다
운동은 무슨수로
너~무
귀찮이즘
하경짱
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쉰중반까지는 그나마 ㅎㅎ. 정말 한해가 다르다는걸 실감 하는 1인 입니다
운동은 필수인데 하기가 넘귀찬아요 친구랑수다떨기가 젤 잼나요~~2025. 5. 25
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날다람쥐
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직장다니면 일 끝나고도 집에와서 또. 집 안 일을 해야해서 몸이 피곤하지요 밤에 잘 때가 젤 행복하더라구요 힘내세요 화이팅 입니다2025. 5. 25
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우아한 카라
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아우 ㅡ넘 힘들겠어요
일까지 하고 가사일까지
분담하세요 ㅡ글구 간단히 해결 하세요저녁은 알아서 하기
이런 규칙이라도 설정 하세요2025. 5. 25
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깊고 뚜렷한 배꽃
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저랑 똑같으시네요.
퇴근해서오면 누가 좀 해줬음 할때가 많아요.
그래도 전 아직 애들이 어려 제손이 다 가야해서. 피곤하네요. 그래서 요즘은 하나씩 시키고 있네요.2025. 5. 25
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건강하자
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공감합니다 집에오면 8시 ㅠ 진짜다 포기하고 쉬고싶습니다. 요즘은 알아서 저녁을 먹으니 그나마 해방이지만 뒷처리는 다제몫 서운함만 커집니다. 등을붇이고 눕는순간 일어날수 없고 잠의나락으로 떨어져버리는 저를보고 한심하고 허탈하고 그래도 꾹참고 운동도 쉬지않고 점점 나를 위한시간들을 만들다보니 치유되는 느낑?그렇다고 살림까지 안할수없지만 그속에서 저를위한시간을 만들어보고 있습니다힘내세요 ^^2025. 5. 25
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살짝 솟아난 다짐
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맞아요
힘들고 지치고
공감합니다2025. 5. 25
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별빛아래☆달맞이💕
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50이되니 집에 있으도 피곤하고
지쳐요 온몸이 쥐어짜듯이 아파요
진이 빠져 일하기도 겁납니다
체력이 안올라와요..2025. 5. 25
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높게 자란 꽃다발
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혼자 힐링하는 시간이 꼭 필요해요2025. 5. 25
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청포도
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저도 50중반인데 저는 나만 이렇게 일찍아픈곳이 많은줄알았어요 너무 공감되요 맞벌이 주부 두가지 다 잘할수없어요 조금씩 마음내려놓고 때론나를위해쓰는 시간도필요한것같아요 힘내세요2025. 5. 25
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고선례야~댓글 줘
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마음도 몸도 힘든시기. 가족과 힘듬에 대해 대화 하고 집안일을 나누자고 해보세요. 표현을 안하고 참기만 하면 모릅니다. 특히 남편들은 ...
그래도 협조 안돼면 식사준비는 죄대한 간소하게하고 밀키트도 쓰고 가끔은 부담되지 않는 한도에서 외식도 하고 방법을 찾아보심이...
내가 행복해야 가족도 눈에 보이는거니까요. 잘 지나가기를 바랍니다 (:2025. 5. 25
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고선례야~댓글 줘
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운동하기 싫어도 힘들 때는 그냥 집에서 나가 햇빛보며 걸으세요. 그럼 아무 생각 앖어지고 머리가 가벼워 질거예요. 제가 경험한 바라 추천드려요.2025. 5. 25
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옅고 곧은 카네이션
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몸이 무겁고 피곤하면
소파에 드러누워 꼼짝 하기 싫지요
밥 이고 뭐고 다 귀찮은데
그럴 땐 남의 편 에게 부탁 해요..ㅋ
배달도 시키고.
엄마는 위대하다..홧팅 (*^^*)(^-^)/2025. 5. 25
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많이 곧은 은방울
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가족이 조금씩 포기하도록 하세요. 내 운동 시간 조금이 어질러진 집, 집밥보다 더 중요해요2025. 5. 26